Coaching avec Nico

1) Appel de coaching ponctuel

Le principe est simple : il s’agit d’un appel en visio d’une heure, directement avec moi, pendant lequel je te coacherai en abordant tous les sujets que tu souhaites.

En une heure, nous pourrons par exemple (au choix) :

• Créer un programme d’entraînement sur mesure
• Créer un plan de nutrition complet
• Analyser ta morphologie (à partir de photos)
• Corriger ton exécution des exercices (à partir de vidéos)

Ou encore échanger sur n’importe quel autre thème que tu as à cœur.

Après cet appel, tu recevras aussi :

1. Un résumé de notre échange en PDF (avec ton programme par exemple)
2. Un accès à vie à ma bibliothèque d'exercices en ligne, pour bien réaliser tes exercices

Il s’agit d’un coaching ponctuel, que tu peux réserver quand tu le souhaites.

 2) Coaching suivi

 
La deuxième option, c'est que je te coache d'une façon beaucoup plus suivie.

Dans ce cas, je te suivrai personnellement pendant plusieurs mois, pour t'aider à atteindre ton objectif le plus rapidement possible.

Nous serons en contact continu pendant toute la durée de ce suivi, grâce à :

1. Un suivi continu par mail
2. Des appels en visio chaque mois

✔ Un premier appel pour te créer un programme sur mesure

Chaque suivi commence par un appel de « création de programme » d'une heure avec moi. Nous ferons le point sur ta situation et tes objectifs et je te créerai un programme sur mesure (d’entraînement et, si nécessaire, de nutrition). Après cet appel, je t’enverrai ton programme sous la forme d’un dossier PDF.

✔ Un suivi continu par mail, que j'assure personnellement

Je t'enverrai personnellement un mail à la fin de chaque semaine, pour m'assurer que tout se déroule comme prévu. Si tu as une question avant, il te suffit de m'envoyer un mail et je te répondrai sous 48h.

✔ Un appel en visio chaque mois

Au début de chaque mois, nous ferons un nouvel appel d’une heure en visio. Nous ajusterons ton programme en fonction de ta progression du mois précédent, pour qu’il reste parfaitement adapté à ta situation. Après chaque appel, je t'enverrai un nouveau dossier PDF avec ton programme mis à jour.

✔ La bibliothèque d'exercices en ligne

Tu auras aussi accès à ma bibliothèque d’exercices en ligne, dans laquelle tu retrouveras l’exécution détaillée de chaque exercice de ton programme. Tu garderas un accès à vie à cette bibliothèque d’exercice, même après la fin du suivi.

En résumé, mon but est de tout mettre en œuvre pour t’aider à atteindre ton objectif le plus rapidement possible. Pour faire ça, nous serons en contact continu pendant toute la durée de ce suivi.