Je te coache personnellement !
Je te guiderai pour atteindre ton objectif personnel
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que tu cherches à prendre du muscle ou à perdre du gras (ou à faire les deux)
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que ton but soit esthétique, de performance, ou de santé
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que tu sois débutant ou avancé
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que tu t'entraînes chez-toi ou à la salle
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que tu t'entraînes 1 fois ou 7 fois par semaine
Comment fonctionne le coaching ?
Tout se passe en visioconférence ou par téléphone, en fonction de ce que tu préfères. Je procède de la façon suivante :
1- Première Session de Coaching
Nous commencerons par une Première Session de Coaching d'une heure, dont le but sera de faire le diagnostic de ta situation pour déterminer les points clés d'entraînement et de nutrition qui te permettront d'atteindre ton objectif. Je te donnerai des directions spécifiques et claires, adaptées à ta situation personnelle, que tu pourras mettre en place directement après cet appel. Nous évaluerons également s'il est pertinent de démarrer un coaching sur le plus long terme.
Je propose cette première session de coaching d'une heure pour 70€.
2- Session de Création de Programme
Si nous décidons de démarrer un coaching sur le plus long terme, la prochaine étape sera de faire une Session de Création de Programme. Nous planifierons un échange plus approfondi d'une heure et demie pour te construire un plan d'entraînement et de nutrition sur mesure, détaillé pour ton objectif et ta situation personnelle, que je te ferais ensuite parvenir sous la forme d'un PDF.
Je propose cette session de coaching d'une heure et demie avec le programme personnalisé en PDF pour 90€.
3- Session de Coaching de Suivi
Une fois que tu as ton plan d'entraînement détaillé, nous pourrons planifier des sessions de suivi régulières. Nous ferons le point sur ta progression et nous ajusterons ton programme pour être sûr que tu progresses le plus efficacement possible vers ton objectif. Nous déterminerons ensemble la fréquence optimale de ces appels : chaque mois, tous les deux à trois mois, ou uniquement quand tu en sens le besoin.
Je propose ces sessions de coaching de suivi d'une heure pour 60€.
Je resterai aussi joignable par mail si tu as des questions à l'issue d'une session de coaching.
Le nombre de places est limité en fonction de mes disponibilités, et les premiers inscrits auront la priorité.
Réserve ta place !
Tu peux réserver une place pour ta Première Session de Coaching dès maintenant.
Les premiers inscrits ont la priorité !
